Stanca di corse, stress e impegni che ti lasciano senza fiato? C’è un segreto di felicità che arriva direttamente dalla Danimarca e che promette di rivoluzionare il tuo modo di vivere: l’hygge danese. Hygge non è solo una parola, è un’atmosfera, una sensazione di benessere che pervade ogni aspetto della vita quotidiana.
Immagina di avvolgerti in un caldo abbraccio, di sorseggiare una tazza di tè fumante davanti al camino, di condividere momenti preziosi con le persone che ami… ecco, questa è l’essenza dell’hygge. Curiosa di scoprire come portare un po’ di questa magica atmosfera nella tua vita? Preparati a rallentare, a goderti i piccoli piaceri e a riscoprire la bellezza delle cose semplici. Benvenuta nel mondo hygge!
Che cos’è e cosa vuol dire Hygge?
Hygge… una parola di cui quasi riusciamo a percepirne il contatto sulla nostra pelle come fosse una carezza e che solo a pensarci, evoca sensazioni di intimità e calore. Ma cosa significa esattamente questa parolina magica che arriva dalla Danimarca 🇩🇰 e dalla Norvegia 🇳🇴?
Hygge (pronunciato “hu-ga”) non ha una traduzione letterale in italiano, ma possiamo provare a catturarne l’essenza con termini come “intimità“, “accoglienza“, “benessere“. Deriva dalla parola norvegese antica “hugga”, che significa “consolare”, “abbracciare”. Se hygge in italiano non è traducibile, potremmo provare con il cugino inglese che, con il termine cozy, ci offre un sinonimo quasi perfetto.
Per razionalizzare un po’ di più il concetto, basti pensare alla sensazione di rifugiarsi in un luogo caldo e accogliente in una fredda giornata invernale, di condividere una tazza di tè con gli amici o di leggere un buon libro avvolto in una morbida coperta… ecco, queste sono tutte esperienze di uno stile di vita hygge.
Per i danesi, addirittura, l’hygge prende forma anche attraverso il bagliore di una candela e trova la sua massima espressione nel Natale.
Ma come si fa a vivere davvero così? Qual è il trucco dei danesi?
Cosa vuol dire vivere Hygge?
Come avrete già intuito, non basta solo pensare di vivere felici e spensierati per esserlo davvero. Quando parliamo dei danesi e del loro stile di vita, infatti, possiamo affermare con certezza che si tratti di una vera e propria filosofia hygge, con le sue abitudini, le sue attitudini e i suoi benefici. Possiamo provarci in tutti i modi, ma nascere già hygge non si può, soprattutto nel nostro Bel Paese 😅. Quello che possiamo provare a fare, però, è imparare qualcosa da chi riesce ad alleggerirsi e a godersi la vita meglio di noi, e magari, provare a trasmetterlo a chi ci circonda.
Scopriamo tutti i segreti dell’hygge, il metodo danese dei piaceri quotidiani.
Come vivere Hygge style?
Ora che abbiamo scoperto il significato di hygge, siamo pronti a passare allo step successivo, nonché quello del lasciarsi conquistare da questa filosofia di vita danese e di integrarla nella propria quotidianità. Vero è che non siamo danesi e che, ahimè, la filosofia hygge non circola ancora nel nostro sangue. Quello che proveremo a fare sarà offrirvi una mini guida di 5 step con alcuni consigli per vivere hygge e creare un’atmosfera di benessere e felicità intorno a te.
1. Crea un ambiente accogliente
Un primo passo è dare importanza all’ambiente che ci circonda, sistemando e organizzando ad hoc anche il più piccolo dettaglio.
- Luci soffuse: candele, lanterne e luci calde creano un’atmosfera rilassante e intima; 🕯️
- Materiali naturali: legno, lana, cotone e lino donano un senso di calore e comfort; 🪵
- Colori neutri: beige, grigio, bianco e colori pastello favoriscono la tranquillità; 🎨
- Angoli cozy: crea piccoli angoli dedicati al relax, con cuscini morbidi, coperte calde e libri; 📖
- Profumi delicati: incenso, candele profumate e oli essenziali stimolano il benessere. 🌸
2. Rallenta e goditi i piccoli piaceri
Dopo aver ricreato il giusto ambiente attorno a sé, si passa all’azione su se stessi riconnettendo il proprio io interiore con la vita.
- Prenditi del tempo per te: concediti momenti di vita lenta in cui poter leggere, meditare o ascoltare musica; 🧘♀️
- Assapora ogni momento: concentrati sul presente e goditi le piccole cose, come una tazza di tè o una passeggiata nella natura; ☕
- Stacca la spina: riduci l’uso di smartphone e tablet e dedicati ad attività offline; 📵
- Connettiti con la natura: passeggia nel bosco, organizza un picnic al parco o semplicemente goditi il sole sul balcone. 🌳
3. Coltiva le relazioni
Nessuno stile di vita non può essere considerato sano se non si coltiva anche l’aspetto sociale.
- Condividi momenti speciali: organizza cene con amici e familiari, gioca a giochi da tavolo o semplicemente chiacchiera davanti al camino; 👨👩👧👦
- Pratica la gratitudine: apprezza le persone che ti circondano e mostra loro il tuo affetto; ❤️
- Ascolta con attenzione: dedica tempo ad ascoltare gli altri e a condividere le tue emozioni. 👂
4. Prenditi cura di te
Fondamentale per raggiungere i livelli hygge danesi è sicuramente il non trascurarsi mai e il prendersi cura di sé.
- Indossa abiti comodi: privilegia tessuti morbidi e colori neutri che ti facciano sentire a tuo agio; 👚
- Cucina piatti sani e gustosi: prepara ricette con ingredienti freschi e di stagione; 🥗
- Dedicati al movimento: fai yoga, pilates o semplicemente una passeggiata per liberare la mente. 🚶♀️
5. Trova la gioia nelle piccole cose
Ultimo step, quello in cui si riesce a vedere la vita da un punto di vista differente e si dà maggiore valore ai piccoli piaceri quotidiani.
- Ridi di gusto: guarda un film divertente, leggi un libro comico o trascorri del tempo con persone che ti fanno ridere; 😂
- Celebra le piccole vittorie: festeggia i tuoi successi, anche quelli più piccoli; 🎉
- Pratica la gentilezza: fai un gesto carino per qualcuno, offri il tuo aiuto o semplicemente sorridi. 😊
Ricorda, l’hygge danese è uno stile di vita che si basa sulla semplicità, l’autenticità e la gratitudine. Non si tratta di raggiungere la perfezione, ma di creare un’atmosfera di benessere e felicità nella tua vita quotidiana.
