Ti sei mai ritrovata a perdere il doppio del tempo per portare a termine dei compiti normalissimi solo perché la tua mente all’improvviso ti abbandonava? Sto parlando di avere una soglia di concentrazione talmente bassa …
Vacanze a Ischia: che sapore ha l’estate italiana? - 13 min read
Sono napoletana e in 25 anni della mia vita non ero mai stata a Ischia. Lo ammetto, un po’ di vergogna nel dichiarare una cosa del genere ce l’ho ma se l’ho ammesso ora c’è …
Come vivere a lungo con i “3 momenti di gioia” al giorno - 5 min read
Invecchiare è una cosa seria e questo lo conferma anche Olivier Courtin-Clarins. E non è un nome qualsiasi ad affermare ciò ma quello del direttore del gruppo Clarins, medico esperto di abitudini sane per invecchiare …
Le pulizie di primavera e l’utilità mentale del decluttering - 7 min read
Alzi la mano chi odia affrontare le pulizie di primavera e vive con angoscia l’arrivo di questo periodo? Fortunatamente per voi vengo in pace e vi porto la soluzione anche a questo problema. Ovviamente non …
Troppo presto per fare un figlio, troppo tardi per averne uno - 8 min read
Qual è l’età giusta per fare un figlio? Cosa spinge ad avere un figlio? Come cambia la coppia con un bambino? Come capire se si vuole un figlio? Perché fare un figlio? Benvenuti nel mio …
Come ordinare un armadio con la regola delle “3 parole” - 6 min read
Conosci il tuo stile? Sei davvero consapevole di chi sei, di cosa ti piace e di quali sono i tuoi gusti? Se hai una risposta a tutte queste domande allora non c’è alcun problema ma …
I 9 Super Power per diventare persone longeve - 8 min read
Ti sei mai chiesto quale sia il segreto di tutte quelle persone longeve che nella vita riescono a godersi tutto fino alla fine dei loro giorni? Perché alcune persone vivono più a lungo di altre …
Feng Shui: perché convertirsi a questa filosofia cinese - 7 min read
Per tutte le disordinate come me all’ascolto, questo articolo è per noi! Se ordine, pulizia e vita rilassata vi sembrano non poter mai trovare spazio a sufficienza nelle vostre vite, perché non prendere in considerazione …
Come svegliarsi: la routine mattutina per partire alla grande - 5 min read
Uno dei dubbi esistenziali che prima o poi colpisce ciascun essere umano è: come svegliarsi la mattina per non avvertire la stanchezza, a che ora e quante ore di sonno bisogna effettuare? Non sembra, ma …
La dura e cruda verità: preferisci dirla o meglio un’omissione a fin di bene? - 6 min read
Un famoso detto ci domanda Meglio una bella bugia o una triste verità? È più o meno su questa scia che vorrei aprire oggi uno spunto di discussione, se è sempre meglio dire la verità …
Te Kukicha: il te verde giapponese miracoloso che riduce grassi e stress - 7 min read
Tutte pazze per il Te Kukicha! Se non ne hai mai sentito parlare, forse è arrivato il momento di farlo! Io fino a qualche mesetto fa non ne sapevo nulla, e voi? A quanto pare, noi …
Appena sveglia guardi il cellulare? Nulla di più sbagliato! - 5 min read
Se anche tu, inizi la tua routine giornaliera guardando il telefono appena sveglia, allora c’è qualcosa che non va! Ne è colpito più o meno gran parte della popolazione, quindi niente paura. Il problema è che …
Il momento migliore per allenarsi: quando è meglio fare sport? - 6 min read
Hai mai fatto caso a quante riflessioni mettiamo in atto prima di cominciare a fare attività fisica? Sport a casa o in palestra? In compagnia o da sola? Che esercizi è meglio fare? Ma soprattutto …